転職したいけどやりたいことがない！適職の考え方と行動ステップ

転職したいけどやりたいことがない！
適職の考え方と行動ステップ

「今の仕事に不満があるけれど、次に何がしたいのか分からない」

そんな悩みを抱える20代は少なくありません。焦って転職しても、また同じ悩みに戻ってしまうこともあります。

この記事では、転職したいのに「やりたいことがない」という状態から一歩踏み出すための考え方や行動のヒントを、キャリアの専門家の視点で解説します。

この記事でわかることをチェック！

なぜ「やりたいことがない」と感じるのか

転職を考え始めたとき、多くの人が最初につまずくのが「自分のやりたいことが分からない」という壁です。まずはその背景を整理してみましょう。

多くの20代が抱えるモヤモヤの正体

社会人になって数年が経つと、仕事にも慣れ、日々の流れが安定してきます。

しかしその一方で、ふとした瞬間に「このままでいいのだろうか」という迷いが生まれます。仕事内容に興味を持てなくなったり、人間関係に疲れたり、努力が報われない感覚に陥ることもあります。

さらに、SNSやメディアでは「好きなことを仕事に」「夢中になれる仕事を見つけよう」といった言葉が溢れています。そんな理想論を目にするたび、自分には特別なものがないように感じてしまい、焦りや自己否定につながるケースも少なくありません。

「やりたいことがない＝悪いこと」ではない

やりたいことが分からないとき、人は「自分には向いている仕事がないのでは」と不安になります。しかし、最初から明確な目標を持っている人の方が少ないのが現実です。多くの人は、経験を重ねる中で少しずつ自分の方向性を見つけています。

このように、「やりたくないこと」を整理していくことで、自分の軸が少しずつ見えてきます。

やりたいことがないと感じている今は、未来の自分を形づくるための準備期間です。迷いも経験のひとつとして受け止めることで、次のステップへ進むエネルギーになります。

転職したいいのにやりたいことが見つからないときにやるべき3ステップ

「やりたいことが分からない」状態のままでは、転職活動を進めるのは難しいものです。しかし、考えすぎて立ち止まってしまうより、小さく動き出すことが解決への近道になります。

①「不満」を整理して、自分の本音を言語化する

最初に行うべきは、今の仕事に対して感じている不満を整理することです。

なんとなく辞めたいと思うだけでは、次の選択を誤りがち。具体的に「何が嫌なのか」「どんな働き方を望むのか」を分けて考えましょう。

不満を見える化することで、「何を変えたいのか」がはっきりします。

また、「理想の1日」を思い描くワークも効果的です。

朝起きてから寝るまで、どんな環境・人・働き方なら心地よいかを書き出してみましょう。それをもとに、「どんな自分で働きたいのか」を整理することで、本当に大切にしたい価値観が浮かび上がります。

②「得意なこと・価値観」を見つける

やりたいことが見つからないときこそ、自分の得意分野や大切にしたい価値観を探ることが重要です。

「好きなこと」が分からなくても、「人から褒められたこと」や「自然と成果が出たこと」には、あなたの強みが隠れています。

• 人からよく感謝されたことは？（例：仕事を丁寧に進める、聞き上手）
• 苦労せずにできることは？（例：資料作成、調整・サポート）
• 時間を忘れて取り組めた経験は？（例：企画を考える、整理整頓、文章を書く）

また、価値観を整理するのも大切です。「安定より挑戦を重視したい」「成果より人との関係を大切にしたい」など、自分が何に喜びや安心を感じるかを明確にすることで、職場選びの軸が見えてきます。

さらに、自己分析ツールを活用するのもおすすめです。16タイプ診断や適職診断、ストレングスファインダーなどを使うと、客観的に自分の傾向を把握できます。

Mivooでは、こうした診断結果をもとにしたキャリア相談も行っており、「自分では気づけない強み」を整理するお手伝いも可能です。

③「行動」してみることで興味を広げる

考えるだけでは、答えは見つかりません。自分に合う仕事を見つけるには、行動を通して感覚を確かめることが大切です。

最初の一歩は小さくて構いません。実際に動いてみることで、「意外と楽しい」「思ったより向いていない」などの感覚が得られます。

行動することで、思考のモヤモヤが現実的な選択肢へと変わっていきます。考える時間の半分を行動に充てる意識で、一歩ずつ進めていきましょう。

「やりたいことがない人」が避けたほうがいい行動

やる気が出ないときほど、「何もしない」「とりあえず動く」という極端な行動に走りがちです。ここでは、ついやってしまうけれど避けたい行動を確認しておきましょう。

なんとなく転職サイトを眺めるだけ

なんとなく求人を眺めていても、判断軸が定まらないまま時間だけが過ぎてしまいます。

とくに給与・残業の少なさ・ネームバリューといった表面的な条件だけで決めてしまうと、入社後に「思っていた働き方と違う」と感じるケースも少なくありません。

求人検索は「条件探し」ではなく、「自分の軸探し」の延長線上にあるものです。

まずは、自分がどんな環境で働きたいのかを整理し、その上で理想の働き方ができそうな会社かどうかを見極めることが大切です。

焦って「とりあえず転職」を決める

今の職場がつらいと、早く抜け出したい気持ちから「とりあえず別の会社に行けば何とかなる」と思ってしまいがちです。しかし、退職理由が曖昧なまま次の職場を選ぶと、同じ悩みを繰り返す確率が高くなります。

転職先で再び合わずに短期離職になってしまうと、自信を失い、次の転職活動にも悪影響を及ぼします。

焦りは一時的な感情ですが、転職はその後の数年に関わる大きな決断。長く続けられる仕事かどうかを基準に、落ち着いて判断しましょう。

「何もせず考え続ける」だけになる

「やりたいことが分からない」と悩む人の多くは、頭の中で答えを探そうとしすぎています。何も行動しないまま時間が経つと、焦りが増して「自分には何もない」と感じるモヤモヤループに陥ります。

この状態を抜け出すには、小さな行動を積み重ねることが有効です。気になる職種に就いている友人に話を聞いてみたり、キャリアアドバイザーに相談してみたり、考える→動く→気づくの循環をつくることで、自然と自分に合う方向が見えてくるはずです。

やりたいことが見つからない人に向いている仕事の選び方

やりたいことが明確でなくても、選び方のコツを知っていれば道は開けます。

興味より「環境」で選ぶ

やりたいことが明確でなくても、「働きやすい環境」から選ぶのは立派な選択です。仕事を長く続けるうえでは、仕事内容以上に毎日を前向きに過ごせる環境があるかどうかがポイントになります。

• 成長できる教育体制やサポートがある
• 人間関係が良く、安心して意見が言える
• ワークライフバランスが取れている
• 成果が数字や報酬に反映される
• 感謝されることが多くやりがいを感じる

こうした職場は、モチベーションを維持しやすく、自然とスキルや自信も積み上がっていきます。

興味があるかどうかよりも、自分にとって心地よく働ける場所を見つけることが、次のステップを見出す第一歩です。

「スキルが身につく職種」から始めてみる

やりたいことが見つからないときは、将来の選択肢を広げるスキル職を選ぶのがおすすめです。

スキルが身につく仕事は、転職を重ねても経験が無駄になりにくく、どの業界でも活かせる強みになります。

• 事務職：社会人の基本スキル（ビジネスマナー・資料作成・PC操作）が習得できる
• 営業職：コミュニケーション能力や提案力が磨かれる
• エンジニア職：専門知識を身につければ市場価値が高まる

最初は興味よりも、汎用性を意識して選ぶのがポイントです。経験を積みながら見つける後天的なやりたいことも多く、焦らず一歩ずつ積み上げていくことが大切です。

ただし、未経験の職種に挑戦しやすいのは20代のうちという現実もあります。

まずはMivooの無料相談から、あなたの可能性を見つける第一歩を踏み出してみてください。「どんな職種が自分に向いているのか分からない」「未経験でも挑戦できる仕事を知りたい」などの相談も大歓迎です。

Mivooのサポートで「自分に合った転職」を見つけよう

「やりたいことが分からない」「何から始めればいいのか分からない」という方こそ、プロのサポートを頼ることが近道です。

Mivooでは、20代・未経験からの転職に特化したキャリアサポートを行っています。

• 無料の適職診断で、自分の強みや適性を可視化
• キャリア面談で、経験や価値観をもとに向いている職種を一緒に整理
• 未経験から挑戦できる求人を厳選して紹介
• 実際に転職を成功させた人の事例からリアルなイメージを持てる

一人で悩んでいても、客観的な視点を取り入れることで見える世界は大きく変わります。「やりたいことがない」今の状態こそ、未来のキャリアを見直すチャンス。

まずは無料相談から、自分に合う働き方を一緒に見つけていきましょう。

まとめ

やりたいことがない」と感じるのは、決してマイナスなことではありません。むしろ、今の自分を見つめ直し、次のステージへ進むためのサインです。

焦って答えを出そうとするよりも、まずは現状を整理し、自分の得意・不得意、価値観を少しずつ言葉にしていきましょう。

そして、考えるだけで終わらせず、小さな行動から始めてみることが大切です。求人を眺める、キャリア相談を受けてみる、少し気になる業界の話を聞いてみる。その一歩一歩が、自分に合う働き方や方向性を見つけるきっかけになります。