女性が長く働ける仕事とは？安定して続けられる職種と見つけ方を徹底解説

女性が長く働ける仕事とは？
安定して続けられる職種と見つけ方を徹底解説

「できるだけ長く安心して働きたい」
「結婚や出産を考えても、続けられる仕事がいい」

そう感じている20代女性は少なくありません。

長く働ける仕事を選ぶことは、自分らしい人生設計にもつながります。目の前の条件だけでなく、将来のライフステージを見据えたキャリアづくりが大切です。

この記事では、ライフイベントを迎えても安心して長く働き続けられる職種や、無理なくキャリアを積むための考え方を詳しく紹介していきます。

この記事でわかることをチェック！

女性が「長く働ける仕事」を求める背景

女性にとって、仕事を長く続けられるかどうかは大きなテーマです。とくに20代後半〜30代にかけては、結婚・出産・育児などのライフイベントが重なる時期でもあり、「転職を繰り返したくない」「家庭と仕事を両立したい」と考える人が増えています。

国税庁の「令和6年分民間給与実態統計調査」によると、平均勤続年数は12.6年で、男性が14.3年、女性が10.5年。依然として女性の勤続年数は短い傾向にあります。

また、厚生労働省の「令和6年雇用動向調査結果の概況」では、女性の離職率が16.0％と、男性の12.6％を上回る結果となりました。

離職理由を見ても、男性に比べて女性の方が「結婚」「出産・育児」「介護・看護」といったライフイベントに伴う離職が多く、環境による影響を受けやすいことがわかります。

ライフステージと働き方の変化

女性のキャリアは、年代によって重視するポイントが変化します。

20代のうちは、まだ「どんな仕事が向いているか」を模索しながら、社会人としての基礎を学び、経験を積む時期です。

最初の職場がすべてではなく、20代のうちに転職を経験して、自分に合う環境を見つけることも大切な選択肢といえるでしょう。失敗を恐れずにさまざまな業務を経験することで、自分の得意分野や興味の方向性が少しずつ見えてきます。

30代になると、結婚や出産など、ライフイベントをきっかけに働き方を見直す人が増えます。

「家庭と仕事をどう両立するか」「正社員として働き続けたいか」「柔軟に働ける職場に転職したいか」など、これまでよりも自分らしい働き方への関心が高まる時期です。時短勤務や在宅ワーク、フレックスタイムなど、制度をうまく活用して働く女性も増えています。

40代以降は、安定ややりがいを重視する傾向が強くなります。

これまで培ってきたスキルや人間関係を活かしながら、無理のない範囲で長く続けられる仕事を選ぶ人が多いでしょう。転職を考える場合も、「長く続けられる環境か」「自分の経験が活かせるか」を重視する傾向があります。

こうしたライフステージの変化に柔軟に対応できるしなやかな働き方こそが、女性が長く活躍し続けるためのカギです。

女性に人気の長く働ける仕事ランキング

ここでは、「安定」「働きやすさ」「将来性」の3つの観点から、女性に人気の長く働ける仕事を紹介します。

1位　事務職（一般・営業・医療事務など）

幅広い業界で需要があり、未経験から挑戦しやすい職種です。データ入力や書類作成などの基本業務に加え、Word・ExcelなどのPCスキルを身につければ転職にも強くなります。

在宅勤務や時短勤務の求人も増えており、結婚・出産後の復職がしやすい点も大きな魅力。長く働きたい女性にとって最も人気の高い職種です。

2位　介護・福祉職

人の役に立つやりがいと、資格を活かせる安定性が魅力です。介護福祉士・社会福祉士などの国家資格を取得すれば、キャリアアップも可能。人手不足が続く分野のため、将来性も高く、長く働き続けやすい仕事です。

正社員・パート・夜勤専従など、ライフステージに応じて働き方を選べる点もポイント。

3位　保育・教育関連職

子どもと関わる仕事は、年齢を重ねても続けやすい分野です。保育士・幼稚園教諭・学童スタッフなど、子育て経験を活かせる職場も多く存在します。

パートや契約社員からのスタートでも、経験を積めば正社員登用のチャンスもあります。地域や家庭の事情に合わせて働ける柔軟性が、長く続けやすい理由のひとつです。

4位　IT・Web関連職

テレワークやフリーランスなど、働く場所や時間に縛られないスタイルが可能。プログラミング・Webデザイン・ライティングなど、スキル次第で年齢を問わず活躍できます。

最近では、未経験から学べるオンラインスクールも充実しており、学び直しを通じてキャリアを築ける分野として人気が急上昇しています。

5位　営業職・販売職

人と関わることが好きな人に向いており、成果が評価されやすい職種です。コミュニケーション力や提案力など、どの業界でも通用するスキルが身につくため、キャリアの幅も広がります。

企業によっては女性リーダーや管理職登用が進んでおり、長期的なキャリア形成が可能です。

長く働ける仕事を見つけるためのポイント

「どんな仕事が長く続けられるか」だけでなく、自分にとって働きやすい環境を見極めることが大切です。ここでは、3つのステップで仕事選びのポイントを紹介します。

① 自分の価値観・優先順位を整理する

まずは、自分の中で何を一番大切にしたいのかを明確にすることが第一歩です。

例えば、20代前半は「とにかく経験を積みたい」という気持ちで仕事を選ぶ人が多いですが、30代になると「安定した収入」や「家庭との両立」を重視するようになることもあります。

人生のステージや価値観は変化していくもの。だからこそ、今の自分にとって譲れない軸を一度立ち止まって考えてみることが大切です。

ノートに自分の希望を書き出したり、キャリア診断ツールを活用したりするのもおすすめです。自己分析を行うことで、自分では気づかなかった強みや、向いている職場環境が見えてくることもあります。

「やりたいことがわからない」と感じている人ほど、働くうえでの優先順位を整理することが、長く働ける仕事を見つける近道になります。

② 企業の働きやすさ・制度を確認する

求人票に書かれている給与や休日数だけでなく、「どんな人が、どんな環境で働いているのか」を確認することが大切です。

たとえば、口コミサイトや企業の採用ページを見ると、実際の社員の声や制度の運用状況がわかります。

また、以下のような制度や特徴のある企業は、長期的に働きやすい傾向があります。

• 育休・産休の取得率、復帰率が高い
• 女性管理職の割合が高く、ロールモデルがいる
• 在宅勤務・時短勤務など柔軟な働き方が可能
• 平均勤続年数が長い（10年以上など）

「制度はあるけれど実際には使いづらい」というケースも少なくありません。面接や説明会で、「実際にどのくらいの人が制度を利用していますか？」と質問してみるのもおすすめです。

制度の有無だけでなく、利用しやすい空気があるかを見極めることが、働き続けやすい職場選びのコツです。

③ 未経験からでも始めやすい職種を狙う

長く働くためには、「自分に合っていて続けられること」が何より大切です。そのためには、未経験からでもスタートしやすく、スキルを積み上げながら成長できる職種を選ぶのがポイントです。

たとえば、事務職やIT・Web系の仕事は、未経験でも基礎スキルを学べば挑戦しやすい分野です。Word・Excelなどの基本操作、またはSNS・デザイン・プログラミングの初歩を身につけることで、将来的に在宅勤務や時短勤務など柔軟な働き方も実現できます。

また、販売職や営業職、カスタマーサポートなどの対人スキルが求められる仕事も、コミュニケーション力を活かしてキャリアを広げやすい分野です。大切なのは、「今できることから始めて、少しずつ得意を増やしていく」こと。経験を積むほど、働く選択肢も広がります。

Mivooでは、未経験から事務・IT・営業などへの転職を希望する方をサポートしています。スキルアップ講座・履歴書添削・面接対策など、初めての転職でも安心して進められる体制が整っているので、安心してご相談ください。

まとめ

「女性が長く働ける仕事」とは、特別な資格や華やかな経歴がある人だけのものではありません。大切なのは、自分の価値観に合った環境で、自分らしいペースでキャリアを積んでいくことです。

ライフステージによって求める働き方は変わっていきますが、その変化を恐れず、柔軟に選択していけば問題ありません。たとえ転職やキャリアチェンジを重ねても、「これが自分に合っている」と思える働き方を見つけられたなら、それこそが長く続けられる仕事です。

一人で悩みすぎず、キャリアアドバイザーなどの専門家に相談することで、新しい可能性が見えてくることもありますよ。